Edzésleírás
Bia 25 (Elsőbálozás)
Évek óta el akartam menni erre a túrára. Az elsőt torokfájás mosta el, a következő éveket egyéb futások. Ma a természet is ünnepelt, így megejtettem első idei rövidnadrágos futásom. A stoppert persze csak közel 2 perc késéssel indítottam el, de hát nem jöhet minden össze :-) Eleinte úgy nézett ki, hogy rajtam kívül mindenki túrázó, de egy kellemes kaptatón megkaptam a magam Petami(n) adagját. Kicsit csevegtünk, majd én továbbáltam. Egy valamivel előbb haladó futótárs után. Kis idő múlva utol is értem és megismertem személyében efzé sporttársat. Az szzsu-val való találkozás is kellemes volt, így a társasági élet sem maradt ki a túrából. Rövid informálódás után fejembe vettem, hogy teljesítjük a 3 órás szintidőt, így aszerint bele is kapcsoltunk kicsinyég. A célba 2:49 alatt értünk be kellemesen elfáradva, ahol SC, zsotyek és még jónéhány futótárssal trécselhettünk. Az oxigénsátor helyett aztán a közeli cukrászdában igyekeztünk regenerálódni. Gyönyörű tájon, kellemes időben a Népek Tavasza után 6 nappal ennél klasszabb futást nem is kívánhattam volna. Bia Rulez, beraktam a kedvencek közé :-)
Min denkinek szép tavaszt !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:49:01 | 23.6 | 07:10 | 8.38 | 700 | 0 | 190 | 157 |
solkima 5308 napja
Szeretem a pozitív hangvételű leírást. Egészségedre.