juc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
46:35:00Távolság
8 kmTempó
05:49:23 p/km (0.17 km/h)Pulzus
Átlag
169
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Több mint 1 hónap futás mentes időszakom után, ma újra futócipőt húztam. Ezt nem is futásnak nevezném, hanem inkább valami emlékeztető kocogásnak, emlékeztető a lábujjaimnak, a bokámnak, a térdemnek, a tüdőmnek és a "futó izmaimank" Most egy rövid könnyedebb futás esett jól.
Hétfőtöl megpróbálok többet futogatni, és május végén Keszthelyi félmaraton... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 46:35:00 | 8 | 05:49:23 | 0.17 | 0 | 0 | 176 | 169 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lójer 5216 napja
Hajrá! Gyerünk futni is, nemcsak gyúrni...:-)))