dlevente82 20 km Futás 2010-03-16-n 17:40-kor

dlevente82 futás

2010.03.16 Kedd, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:15

Távolság

20 km Szint: 300 m

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

137

Edzésleírás

Jogging->easy running->12 sloap running-> 1 moderate sloap -> back to normal speed -> 10min tempo with another runner-> normal->jog

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:15	20	05:40	10.60	300	79	137	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.