Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:18:24

Távolság

70 km

Tempó

01:59 p/km (30.35 km/h)

Edzésleírás

30. eXtremeMan-2 fős váltó-bringa

A bringán Zsombi kezdett, és mivel a 70 km-re 2:30-at terveztünk, volt bőven időm átérni Nagyatádra. Kényelmesen leparkoltam a Kápolna utca tetjénél, átöltöztem és vártam Zsombit. Elég pontosan jött, 6 perc csúszás benne van. Rögtön az elkerülőn eléggé fújt a szél, de erős voltam és lejtett is egy kicsit, ezért azonnal előztem az embereket. Visszafelé meg aztán igazán jó volt tekerni, simán ment a 40, egészen a körforgalom előtti emelkedőig, ott azért nem volt olyan tempó. Kifelé Atádról a hátszélben tudtam tartani a 40 körüli sebességet, ami nehéz visszautat jelzett, de hát 2*35 csak menni fog és közben még pihenő is van. Még a segesdi fordító előtt utolértem Matyit és egy kicsit mentem is neki, talán sikerült megkönnyíteni az utolsó körét. Visszafelé aztán a szembeszél emelkedő kombó miatt mondtam, hogy menjen nyugodtan, de aztán Nagyatádon ismét beértem. Úgy néz ki, hogy jó erőben van, még bizakodó volt a futás előtt, de aztán a meleg őt is kicsinálta... Elég szuper idővel sikerült az első kör, csak Zsombit nem láttam sehol. Még jó hogy vittünk telót, a WC-nél állt sorba, de ez most így neki kimaradt :-) Én a szünetben jól felfrissítettem magam, mert bár a bringán a szél miatt nem annyira érződött, de borzasztó meleg volt. A második körben éreztem is az erő hiányát, de azért ez a kör sem lett olyan rossz, de nem tudom, hogy egybe a 180 hogy ment volna, és elképzelésem sincs, hogy utána hogy tudtam volna futni...

Mindenesetre a bringa jól sikerült, arra sem lehetett panaszunk.

Teljes idő: 6:20:32

1. kör (Zsombi): 2:36:45

2. kör (én): 1:06:54

3. kör (Zsombi): 1:25:22 (kis technikai szünettel)

4. kör (én): 1:11:29

GPS szerint: 34,92km és 34,49km (másodszor már nem kellett felmenni a Kápolna utcán)

Depó: 1:08