Edzésleírás
4x25 felülés padon (Márk néha rámmászott, ilyenkor +13 kilóval hasaztam), 4x20 fekvőtámasz, homorítások
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |