Edzésleírás
Meg lementem az uszodaba is, 400m bem, majd 200-akat usztam siman/tenyerellenalassal. Egesz jol esett, meg erzesre jol ment, persze a kezeim szanaszet voltak a vizben (meg idoben biztos nem volt tul jo). Lesz ez meg jobb is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.5 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |