Edzésleírás
200 m melegítés, 4*50 m sprint, 1:30-ra indulva, egy kislánnyal versenyezve, idők:39, 45, 47, 55. Utolsó kettőnél megvert:)), majd 600 m gyors egyben. A sprintektől behaltam nagyon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 1 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |