bakosinandor 50 km Bringázás 2010-03-12-n 00:00-kor

bakosinandor bringázás

2010.03.12 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

50 km

Tempó

01:54 p/km (31.58 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

Edzésleírás

15 p bemelegítés, 5 db 1,5 perces sprint közte 30 mp pihi, hegymenet 60-90-100-110 pedálcsapásszámmal, 180-170-160 pulzus és ez változot, intervallum között 5 p pörgetés volt és ez csökkent.jól ment kemény volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	50	01:54	31.58	0	100	0	0	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.