ikerkaszat egyéb

Erősítés2019.06.22 Szombat, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Edzésleírás

A tankonyhán összeszedett cukorsokk némi ellenpontozása 4 X 1 perc plank (60 mp, 45 mp, 40 mp, 35 mp) 4 X 20 guggolás 2X4 lábemelgetés Nagyjából olyan erősítő gyakorlatok, amiket csöndben, nagy zubogások nélkül tudtam végezni

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!