Edzésleírás
Tabata. 20 sec munka 10 sec pihi 4 percen keresztül egy-egy gyakorlat. Húzódzkodás, fekvőtámasz, lábemelés, guggolás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:50 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 135 |