janosib futás

Futás2019.06.08 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:48:53

Távolság

10 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Edzésleírás

Nemzeti Futóverseny

Jó meleg idő volt már a reggel 10-es rajtnál, ezért nem tűztem ki magamnak túl erős időt, 48:00 volt a cél. Az első körben sikerült is tartani bár az eleje talán kicsit gyorsra sikeredett. Mindenesetre azt gondoltam, hogy a 23:40-es 1. körre menni fog egy 24:20. Hát nem ment... :-( nem lett sokkal rosszabb, de egy perccel elmaradtam az elvárt időmtől. Hozzá kell tenni, hogy 7-nél már nagyon melegem volt, és 8 és 9 között a Dózsán nagyon sütött a nap... Jól elfáradtam, de egy kis mozgásnak jó volt. A 2146 indulóból 204 férfi és 32 nő előzött meg, ami nem is olyan rossz arány ;-)

GPS szerint: 9,901km

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!