Andrásx2s futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:52Távolság
22 kmTempó
04:46 p/km (12.59 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
153
Edzésleírás
Futás a ligetig, majd 3 külső nagy kör és haza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:30 | 5 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 153 | 142 | |
| 00:19:10 | 4 | 04:48 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:18:48 | 4 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:18:32 | 4 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:23:52 | 5 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Andrásx2s 5228 napja
Hát igen, muszály a km. Ez a képzés annyira felborítja a hétvégét, sőt 3 napos szokott lenni, na akkor igencsak logisztikázok az edzések miatt.
Amúgy teljes agyleszívás ez az egész, kvára koncentrálni kell.
dorik 5228 napja
Pótoltad a továbbképzés miatt kimaradtakat? Csak meglepődtem, hogy vasárnap van és te futsz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sgerry 5228 napja
Látom csak az agyad szívták le, nem az energiád:)! Szép alacsony pulzus mellett nagyon jó tempó! Gratula!