Edzésleírás
Egy külső és két belső kör. A középsőt meghúztam kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:54 | 2.75 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 158 | 143 | |
00:28:16 | 5.27 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 162 | 150 | |
00:22:29 | 5 | 04:30 | 13.34 | 0 | 0 | 174 | 167 | |
00:25:32 | 5 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 171 | 159 | |
00:09:21 | 1.65 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 164 | 145 |