Bögam futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:52:30Távolság
42.2 kmTempó
05:31 p/km (10.89 km/h)Edzésleírás
BÉCSI MARATON. Sose vót ilyen jó!
Idessel nyomtuk okosan, ésszel. A tervezett sebességet tartottuk, 5:30 min/km-el. 2465. lettem absz, korcs 406. Nagy élmény volt, végig élveztem. Ettünk, ittunk, szaladtunk. Jó volt a szervezés és a szurkolás is. Köszönet Macinak!
első fele: 1:55:00
más fele: 1:57:16
tervezett 5kmek: 27:30
5km 26:32
10km 26:55
15km 27:07
20km 27:57
25km 27:10
30km 28:17
35km 27:40
40km 28:26
42km 12:10
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 42.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:00 | 5 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:30 | 5 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
