Edzésleírás
15km fokozó mindegyik legyen jobb 26, 24:30, 23:30
3 kör parkerdei úton:
0,75 BF
5 km 26:10
5 km 25:16
5 km 24:23
0,75 LF
Ennyire futotta. Korán volt, sötét és hideg, nem ment jobban:(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |