Edzésleírás
400m bemelegités
12x200m 3,30 indulással
3,06 3,08 3,08 3,08 3,08 3,07 3,06 3,07 3,05 3,01 3,00 2,58
800m levezetés 5 levegővel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |