Edzésleírás
400m bemelegités
100m,200,400.800,800,400,200,100
1,45 3,30 7 14
1,33 3,13 6,28 13,01 12,41 6,10 2,55 1,25
200m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |