futókukac 13 km Futás 2010-02-27-n 10:00-kor

futókukac futás

2010.02.27 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

13 km

Tempó

05:42 p/km (10.54 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Nagyon jó kis váltogatós edzés volt. Összesen kb 13kilcsi volt. 3x2000métert futottam, úgy hogy a gyors 2000-ek között volt 1 lazább,regeneráló 2000méter is.

Az első 2000:7min11sec

Második 2000:6min52sec

Harmadik 2000:6min33sec

Futás utáni pulzus:180

1perc utáni regenerálódási pulzus:132

Az edzés összidőtartama olyan 1óra10-1óra 20perc volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13	00:00	0.00	0	0	180	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.