bakosinandor 57 km Bringázás 2010-02-21-n 00:00-kor

bakosinandor bringázás

2010.02.21 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

57 km

Tempó

02:38 p/km (22.80 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

görgőzés, 1 és fél perces sprintek voltak, közte 2-5 perc pihenő és ez csökkent, 150-160 pulzuson hegymenet 60 csapászszám majd 30 perc 140 pulzuson, végénj levezetés.fárasztó volt, de gyűlik a km.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	57	02:38	22.80	0	0	0	187	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.