papamaci67 21.3 km Futás 2010-02-20-n 09:15-kor

papamaci67 futás

2010.02.20 Szombat, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:05:13

Távolság

21.3 km Szint: 855 m

Tempó

08:42 p/km (6.90 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Farsangi Futás és Fánk Pilisborosjenőn

3 db Kevély-kör, amelynek útvonala:

Pilisborosjenő - Kevély-nyereg: Sárga sáv

Kevély-nyereg - Nagy-Kevély - Ezüst-Kevély - Homokbánya: Piros sáv

Homokbánya - Pilisborosjenő: jelzetlen út

A fánkok is nagyon finomak voltak :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:05:13	21.3	08:42	6.90	855	0	189	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mateve 5246 napja

Hűűűűű.....ez nagyon fini.....azaz jóóóó futás lehetett.....:))) Egészségedre mindkettőt!!! Nyammmm......hol is van a szakácskönyvem....?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.