Edzésleírás
sima futás, benne 5 km ( 10 x 50-50 gy-l) 5x 100-50 gy-l
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:27 | 12.2 | 06:41 | 8.99 | 0 | 0 | 172 | 160 |