Edzésleírás
A szokásos erősítés, hála az égnek már csak egy hét, és csökkentjük a kondi számát és növeljük a brimgáét. Egyébként ment az edzés nem volt semmi gond, van egy kis izomlázam a combomban.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 50.0 | 0 | 0 | 50 | 0 | 0 |