cserpaktomi Úszás

2010.02.12 Péntek, 16:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.2 km

Tempó

21:53 p/km (2.74 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

400 m bemelegités hát és gyors úszás
5x2x100m-200m   
100m 1.45 indulással
200m 4.30 
-1,29,31   3,08
-1,29,31   3,03
-1,27,28   3,00
-1,27,27   2,55
-1,24,24   2,53
400m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 3200 00:01 2742.86 0 156 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!