Lotifuti67 11 km Futás 2010-02-12-n 07:45-kor

Lotifuti67 futás

2010.02.12 Péntek, 07:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:31

Távolság

11 km

Tempó

06:14 p/km (9.63 km/h)

Edzésleírás

Bemelegitésként 3km gyaloglás(erőltetett) majd egy kis nyújtás és közepes tempóban futottam.A pálya jeges,havas,néhol hókásás. elégedet vagyok, egy kicsit meg fájdult a sipcsontomnál lévó izom,gondolom az erőltetett gyaloglás miatt. Nagyon jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:31	11	06:14	9.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.