Edzésleírás
Az első 5km nagyon szarul esett, azt hittem megállok és hazamegyek. Utánna azonban belelendültem. Benne 5,7 km lendületes, idő:24:22 (4:15 km/min). Utánna kocogás haza. A végére elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 19 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |