Edzésleírás

Péter Horváth
Szombathely,
INTERVAL
rekortán atlétikai pálya, Sugár út: 52,75 kör: 21100 m

közben: 12 x 800 m; 03:58,7/km (avg)

teljes táv: 21,10 km; összes idő, 1:45:21,8; átlag pulzus, 153 bit/min; sebesség, 4:59 min/km, Szintemelkedés: 54, PTE: 5,0; EPOC avg: 114; EPOC Peak: 217

Duration Heart rate Distance Speed
01 0:03'14 176 0.81 3:59,5/km
02 0:03'13 175 0.82 3:55,4/km
03 0:03'14 175 0.83 3:55,4/km
04 0:03'13 165 0.81 3:53,7/km
05 0:03'14 168 0.82 3:56,6/km
06 0:03'14 170 0.81 3:59,5/km
07 0:03'16 182 0.82 3:59,0/km
08 0:03'16 169 0.82 3:59,0/km
09 0:03'15 167 0.81 4:00,7/km
10 0:03'16 174 0.82 3:59,0/km
11 0:03'17 176 0.81 4:03,2/km
12 0:03'17 181 0.81 4:03,2/km