pécsi 16.46 km Futás 2018-11-06-n 16:49-kor

pécsi futás

2018.11.06 Kedd, 16:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:43

Távolság

16.46 km

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

195

Edzésleírás

bemelegítés levezetés, köztem 6x100kgy majd 2 szigetkör 10.6km félmaratoni tempózás 45'43". (23:03 +22:40) 173. 182 átlagpulzusokkal. Nem valami jó idő, de tavasz óta ma futottam először sötétben, és még szoknom kell a helyenként vakon lépéseket illetve, hogy a kilómétereket nem tudtam az órán visszaellenőrizni. Bár eléggé dinamikusan toltam, de világosban ez lehetett volna legalább fél percel jobb ami szintén nem csúcs, de nem ennyire hervasztó. Mindenesetre fontos, hogy nem olyan erőelmenő volt mint a szombati, hanem ez jól eső edzés volt

zoom fly

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.