sgerry 18 km Futás 2010-02-03-n 15:50-kor

sgerry futás

2010.02.03 Szerda, 15:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

18 km

Tempó

04:43 p/km (12.71 km/h)

Edzésleírás

2 km bemelegítés, utánna 15 km 4:40-es egyenletes tempóban. Az ÁP nem volt több 155-156-nál, ami ahhoz képest hogy futópadoztam szerintem jónak számít, 1 km levezetés. Jól ment, szinte könnyedén.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	18	04:43	12.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

h.ági 5260 napja

Ha te nem vagy motivált akkor senki!!!Futópadon 18km futni????Hát le a kalappal!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.