Gida futás

2010.02.02 Kedd, 05:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:17

Távolság

21 km

Tempó

04:47 p/km (12.56 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Dunakeszi-Bp-Szépvölgyi út. (Flórián terén keresztül)
Érdekes volt a mai befutás, most az új hídnál nem a déli oldalán futottam, hanem az északi (bringás út) igen ám de nem volt letakarítva végíg csak kb: 70%-ban. Na a többi rész az kemény volt:) Végíg a Kossuth L ü. parton, gázgyár út...na ott rám dudált egy zöld színű fos rönó fingó, benne egy 50-es töltött dagadóval. vonaglott a vállával, kezével hogy mi a sz@rt keresek én az út szélén? Szemből egy autó se jött, ő meg hadovál mellettem korán reggel. Milyen pöccs emberek vannak. Ráadásúl cigizett, csupa füst volt, na mondom magamban...füstölt dagadó ideges.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:17 21 04:47 12.56 0 0 165 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 5400 napja

A töltött dagadót amúgy sem szeretem........:)))))

Szépeket edzel a munkába járással ,gratula !

Igen valszeg a bemelegítés hiánya okozta a sérülést ,remélem gyorsan túl leszek rajta ,addig  is úszás-bringa kombo.... Már nagyon unom ezt a peches sorozatot december óta ,mikor megsérültem a Beigli- futáson ,most meg ez a butaság ..... Normális esetben kifutok a szigetre ,fokozatosan gyorsulva( lassan kezdek  a R.pataknál ,végig terep ) De most a szigeten keztem rögtön gyors tempóban(már nekem gyors) ,így történhetett....:(((
Nyújtani már nem is mertem a végén ,olyan hideg volt!

Felszerelések