running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:49Távolság
18 kmTempó
04:26 p/km (13.53 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Oda-vissza, +2 kör,+ 1 kör az Óhegy parkban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:35 | 4.7 | 04:23 | 13.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:45 | 4.7 | 04:25 | 13.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:09 | 1.6 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:20 | 7 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totya 5261 napja
Szerintem ez a jó tempó......(3p35mp/km)!