Edzésleírás
20 p bemelegítés, majd 1 p 180 pulzuson és ez növekedett fél percel mindig, közte 5 perc pihenő volt.Kemény volt savasadott a combom, fáradt vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 35 | 02:34 | 23.33 | 0 | 100 | 0 | 180 | 151 |