Edzésleírás
Bokát (a teljesen széttaposott hóban nem volt egyszerű haladni) és akaratot (többször is meg akartam állni, egyszer, mikor felértem a libegőhöz bele is sétáltam egy pár métert, de aztán tovább mentem és még többet is futottam mint terveztem) próbáló futás volt a János-hegyen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:27 | 15 | 07:22 | 8.15 | 210 | 0 | 0 | 145 |