pécsi 18.21 km Futás 2018-09-27-n 16:04-kor

pécsi futás

2018.09.27 Csütörtök, 16:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:03

Távolság

18.21 km

Tempó

04:30 p/km (13.32 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

3.3km bemelegítés benne 6 x 100kgy. - 2 szigetkör 10.6km 44'40" (22:14 + 22:26) 4:11. és 4:14. átlagokkal. 164 174 átlagpulzusokkal ami 188-ra ment fel a végére. - levezetés

Tökéletes futóidőben jó edzésidővel, de ez inkább félmaratoni felkészülés volt, és sajnos nem sikerült annyira egyenletesre sem mint a szombati 4 szigetkör. De azért jó tempó volt

zomm fly

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:15	18.21	04:31	13.28	0	0	188	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.