runner42 futás

2010.01.30 Szombat, 08:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:03:02

Távolság

42 km Szint: 55 m

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
108
Maximum
174

Edzésleírás

Lap    Time    Lap Time    Lap Note    
1.    0:23:13,7    0:23:13,7/145       
2.    0:37:12,3    0:13:58,6/152       
3.    0:50:56,9    0:13:44,6/154       
4.    1:04:50,3    0:13:53,4/152       
5.    1:10:17,9    0:05:27,6/150       
6.    1:18:41,1    0:08:23,2/151       
7.    1:32:33,6    0:13:52,5/151       
8.    1:46:18,9    0:13:45,3/154       
9.    1:59:55,6    0:13:36,7/156       
10.    2:13:40,3    0:13:44,7/157       
11.    2:27:31,6    0:13:51,3/155       
12.    2:41:41,3    0:14:09,7/158       
13.    2:55:30,2    0:13:48,9/160       
14.    3:09:44,4    0:14:14,2/161       
15.    3:23:38,2    0:13:53,8/165       
16.    3:37:59,6    0:14:21,4/163       
17.    3:52:54,3    0:14:54,7/162       
18.    4:03:02,2    0:10:07,9/162

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:03:02 42 05:47 10.37 55 108 174 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

runner42 képe

runner42 5265 napja

Sziasztok!

Sipi!

Az első 4 körben a sétányon futottam, mert középen túl nagy volt a hó. Az utolsó 4 körben pedig középen, mert addigra letolták. De ettől függetlenül folyamatosan esett és nagy volt a hó, nehéz volt futni, ezért magas a pulzus.

Péter!

A Téli Mátrát terveztem, de a hó miatt nem indultam neki. A következő terv Pécs-Harkány, természetesen oda-vissza ;) Remélem összejön és találkozunk!

Üdv:

Attila

 

Sipi képe

Sipi 5265 napja

Középen le volt már takarítva ?   Igaz most nézem ,még elég "korán" kezdted....
Vagy nagy hó volt ,és a pulzus attól olyan megas ? !
Egészségedre !

SP képe

SP 5265 napja

Hello!

Ez szép teljesítmény volt,gratulálok! Mikor találkozunk???

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!