simi 34.1 km Túra 2010-01-30-n 08:00-kor

simi túra

2010.01.30 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

08:08:00

Távolság

34.1 km

Tempó

14:19 p/km (4.19 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Téli Mátra teljesítménytúra, aza elején XL-nek indult a táv, de a végén csak L lett. Iszonyatosan nagy folyamatos havazás, a végéig kb 20-30 cm esett, végülis téli :). Az elején néha futottam, mert vagy 20 percet elbénáztam a szintidőből egy vissza a kocsihoz + átöltözés miatt. Nem csoda, ez az első téli túrám, licsit túlöltöztem. A végén (utolsó 5 kili) a bokám is kiment ez is volt +30-40 perc. Szép, kb. kétszer akkora mint normálisan, szóval lőttek a jövő heti futásnak. Szóval horror, de öszességében jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
08:08:00	34.1	14:19	4.19	0	0	0	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb X-FACT K960 pulzusmérő óra

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.