Edzésleírás
Árpival ketten, Dunáig + vissza, + még egy kicsi. Az átlag pulzus kicsit talán magas, de volt benne 5 kili kicsit tempósabb, plussz ha nem egyedül futok egy kicsit gyorsabb a tempó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5.5 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:19:40 | 4 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:49:21 | 8.5 | 05:48 | 10.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |