Edzésleírás
Ez nagyon rossz nap volt a számomra:mikor 4 km után ránéztem az órámra és rosszul néztem meg az időt (43 percet láttam a 24 perc helyett) leblokkoltam, megálltam. Azt hittem "hülyét" kapok, hogy ilyen lassan futottam le a 4 km-t.Persze az egész futás furán indult, mert kipróbáltam a helyes futóstilust (ne a sarok érjen le először), nem figyeltem a levegővételre, ennek következtében el kezdett szúrni az oldalam. S
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:30 | 4 | 06:08 | 9.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |