Andrásx2s futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:25Távolság
20.9 kmTempó
04:40 p/km (12.87 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
53
Maximum
175
Edzésleírás
Az eredeti edzés és ami megvalósult belőle:
3 km bem., ÉN 4.1KM
2*3km, én 2*3.3km
2*2 km, én 2*2.2 km
2*1km, én 1*1.1 km
Levezetés 1km, én 4.7 km
Mindent a Stadion körül csináltam, sőt bemelegítésként még lépcsőztem is:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:00 | 4.1 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 132 | |
| 00:13:33 | 3.3 | 04:06 | 14.61 | 0 | 0 | 163 | 158 | |
| 00:13:39 | 3.3 | 04:08 | 14.51 | 0 | 0 | 166 | 160 | |
| 00:08:41 | 2.2 | 03:57 | 15.20 | 0 | 0 | 171 | 164 | |
| 00:08:43 | 2.2 | 03:58 | 15.14 | 0 | 0 | 170 | 164 | |
| 00:04:04 | 1.1 | 03:42 | 16.23 | 0 | 0 | 174 | 162 | |
| 00:26:45 | 4.7 | 05:41 | 10.54 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
