runner42 futás

2010.01.25 Hétfő, 14:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:21:00

Távolság

38 km Szint: 125 m

Tempó

05:17 p/km (11.34 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
107
Maximum
158

Edzésleírás

Lap    Time    Lap Time    Lap Note    
1.    0:13:14,7    0:13:14,7/132       
2.    0:25:55,2    0:12:40,5/138       
3.    0:38:34,9    0:12:39,7/139       
4.    0:51:24,6    0:12:49,7/136       
5.    1:04:23,2    0:12:58,6/135       
6.    1:17:09,9    0:12:46,7/135       
7.    1:29:57,7    0:12:47,8/141       
8.    1:42:54,4    0:12:56,7/143       
9.    1:56:10,2    0:13:15,8/141       
10.    2:09:28,2    0:13:18,0/142       
11.    2:23:17,5    0:13:49,3/145       
12.    2:36:45,8    0:13:28,3/146       
13.    2:50:30,2    0:13:44,4/149       
14.    3:04:09,2    0:13:39,0/150       
15.    3:09:38,5    0:05:29,3/150       
16.    3:15:14,0    0:05:35,5/152       
17.    3:20:58,3    0:05:44,3/150

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:21:00 38 05:17 11.34 125 107 158 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

runner42 képe

runner42 5270 napja

kösz!
;) félkörönként mérem a Szigeten :)))
pecsenye képe

pecsenye 5270 napja

ennyi számra csak azt tudom írni, h egészségedre

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!