bubu futás

2010.01.24 Vasárnap, 13:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:15:14

Távolság

37 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Edzésleírás

:-)))!
Naaa, úgy kezdem, hogy nemvolt semmi:-)! Elösször csak 27km-t akartam futni, aztán visszafelé éreztem úgy, hogy nekem még mennem kell, és mentem is:-)! Csak egy baj volt, hogy nem ekkora távra készültem:-(. Kb:7deci folyadék volt nálam, meg pár keksz. És ami nálam volt az pont 27km-re volt elég:-(. Az utolsó 10km-en már a nyálamat ittam jóízűen, már ami még volt, mert abban sem bővelkedtem:-). Az utolsó 7km-en már csak a lábaim vittek:-). De még jó, hogy a lábaim észnél voltak:-). Amit rólam tudni kell, hogy én képes vagyok magamat megszakítani, mert szívem az van, ami hajt:-)! Síófokon tavalyelött nyár elején volt a verseny. Szerintem hosszabb volt a táv, nem 21km-er. És a cél elött 1,5km-rel futás közben összeestem. Az utolsó 10méteremet elmesélem. Na, úgy kezdődött, hogy összeestem, fölpattantam:-), léptem kettőt és megint összeestem a jól bevált pattanás most is bejött. Megint nekiiramodtam, és a nagy lendület lekényszerített a földre, na és az volt az a pont, hogy pont volt:-). De ott volt az én mentőangyalom. Jött a mentő és dolgoztak rajtam elég sokat ott a helyszínen, és irány a síofoki kórház. De aznap lábon jöttem ki, a sajátomon:-). Doki mondta, hogy besűrűsödött a vérem, szóval az én vérem ilyet is tud:-). Még annyit hozzátett, hogy NAGY SZERENCSÉM volt. Annak örülök, hogy a szerencsével jóhaverságban vagyok:-)! Folyt. köv.: Az utolsó km-eken, már az járt a fejemben, hogy nem szabad megbotlani, mert ha elesek, akkor lentmaradok, de szerencsére ez nem történt meg. A 30-adik km-nél arra gondoltam, hogy inkább nemfutok ennyit, de ezen addig gondolkodtam, ameddig el nem futottam a fordulóig:-). Erre is futottam, meg arra is, de egyenes talaj csak Somogyjád környékén volt. A másik irány, pedig a Vadfeldolgozó volt, Hááát arra már elég vad volt a helyzet:-)))!!! Az utolsó pár km-nél már az iváson járt az eszem. Nekem meg kell állnom, de nem álltam meg:-). Arra gondoltam, hogy a célnál úgyis ottvan a presszó, csak pénz nem volt nálam, de engem nemérdekelt. Muris volt a helyzet, mert bementem és nem értették, hogy mit akarok mondani, mert ugye hideg volt. Mert az alsó ajkam az lefagyott:-). Mellém kellett volna egy gondolatolvasó, mert a gondolatom az nem fagyott le:-)!Jó pár perc kellett arra, hogy megértse a pultos, hogy nekem innom kell:-)! De összejött:-)! És akkor megittam két üveg édes üdítőt:-)! Akkor hazamentem és lezuhanyoztam forróvízben:-)! Voltak nagy pattogások, ahogy engedtem fel:-)! És utánna visszamentem kifizetni az üdítőket, mert JÓGYEREK VAGYOK:-)!
Hááát, röviden ennyi! Miután ittam a presszóban, csak vigyorogni tudtam:-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))!!!  

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:15:14 37 05:17 11.37 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Rita 34 képe

Rita 34 5265 napja

Ma nem csak  távot döngettél, hanem a billentyűt sem kimélted! :)

Köszönjük szépen a részletes beszámolót!

A Siófoki történtekre még ma is pontosan emlékszem, ahogy ott feküdtél a kórházi ágyon, az nagyon borzasztó volt....

Gratulálok a futás, ügyes vagy!

Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5269 napja

Azta paszta!!! :-)!
levix képe

levix 5269 napja

Gratula,Szép edzés,és jól megvigyoritottál.
Csaba43 képe

Csaba43 5269 napja

Köszike a beszámolót spori! Csodálatos edzést hoztál össze! Gratulálok Bubu!
kola képe

kola 5270 napja

Ez jó kis túlélő futás volt !! Gratula !!Tanulság egy kis pénz elfér bárhol!!!!!útközben is ihatsz!!!!!! Meg a szervezés amit írtam:)) amerre csak jársz:))))) A vér besűrűsödés az nagyon gáz, csak folyadékkal tudod megelőzni, persze egy kis lassítással !!! HUmorosan írtad le, de nem volt az !!!!!!!
gica képe

gica 5270 napja

Azta minden elismerésem, gratula!!!!!!!!!!
Fari képe

Fari 5270 napja

a powerbreathe:speciális légzéserősitő készülék...növelheti a tüdö oxigénfelvételét(még nem rég kezdtem csak el csinálni,ezért nem tom pontosan ténleg jo e)
Fari képe

Fari 5270 napja

gratula!!
steve71 képe

steve71 5270 napja

Nagyon ügyes vagy Te kis őrült,vagy nagyon őrült vagy Te kis ügyes...:D
Na szóval fantasztikus teljesítmény,le a kalappal előtted.:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!