Doki79 60 km Bringázás 2010-01-24-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2010.01.24 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

60 km

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Szabadgörgőzés itthon.Mivel mára jó idő esetére 70-80kili volt kadva, ezért gondoltam megközelítem. Sikerült, mellékesen rekordot döntöttem, enyit még nem görgőztem egyhuzamban. Egyébként jó volt, jólesett.3x1perc erős pörgetés volt még plussz. igyekeztem a fordulatszámot 100on tartani. Sajna nem mindíg sikerült, mert erősebb az áttétel a görgőn, és ha felemeltem a fordulatszámot a pulzusom is megemelkedett. Igyekeztem megtalálni a középutat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	60	02:00	30.00	0	0	53	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

vinibike 5271 napja

Ügyes vagy!

Fari 5272 napja

ez már kezd bicajozáshoz hasonlitani(2h)hamarabb is eszedbe juthatott volna,ha már ugyis van görgőd..grat

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.