Edzésleírás
Nagyon fáradt voltam a tegnapi futás miatt. Alig aludtam valamit, cserébe hajnalban kezdhettem.
De arra pont jó, volt hogy egy könnyed edzést hajtsak végre.
- 400 m vegyes bemelegítés
- 400 m gyors krall
- 1200 m gyors technika
- 400 m gyors
- 400 m hát
- 200 m mell
- 200 m levezetés
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!