sogyu bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
24 kmTempó
03:08 p/km (19.20 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Gorgo a BEAC-on. Azert csak ovatosan nyomtam a kovetkezot: 15 perc bemelegites, 5 perc ero, 5 porgetes, 5 perc laza. Aztan piramis: 1perc ero, 1perc kozepes, majd 2-2, 3-3, 3-3, 2-2, 1-1. Aztan levezetes. Eleg nagy volt a forgalom ott volt David, Jozsi, Detti, a Szekelyek, az edzest pedig Bencevel nyomtam egyutt.
Veradas miatt magasabb pulzuson ment az egesz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 24 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
