Enugu 2.4 km Úszás 2018-07-19-n 06:05-kor

Enugu Úszás

Reggeli edzés2018.07.19 Csütörtök, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.4 km

Tempó

27:05 p/km (2.22 km/h)

Edzésleírás

Széchy

300 bem.

4x100 gyors láb és technika

3x(50-100-200-100-50) felfele közepes, 200 és lefele egyre erősebben

1. pille 43, 1:37, 3:23, 1:32, 41

2. hát felfele nem tudom 200: 3:20, 1:33?, 43

3. mell 200: 3:45, 1:47, 50

200 lev.

A pillében és hátban nagyon kikészültem, a mellre már nem maradt erőm. A gyorsra meg időm se, bár ezt most nem is bántam.

Jó volt, hogy pillén Gergő ment előttem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.