Edzésleírás
400m bemel.,200m gyors stíl.,4x100m hát,2x4x100m mell, 800m vegyes,200m gyors időre:2,56,100m v. alati mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 2 | 45:00 | 1.33 | 0 | 0 | 0 |