Doki79 8 km Futás 2010-01-20-n 00:00-kor

Doki79 futás

2010.01.20 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

8 km

Tempó

08:45 p/km (6.86 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Szép hóesésben futottunk 5-en a stadionban. Nem volt gond, ,ent volna több is. Zoli bácsitól kaptunk instrukciókat arra, hogy kéne helyesen futni, mindenki személyre szabottan. A végn megvolt a 3x15 ugrás, de nem lépcsőn, mert ott csúszott hanem benn padon. Izomlázam van a combom hátulsó részén.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	8	08:45	6.86	0	49	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.