Edzésleírás
6km bem után 8km fartlek 20x30mp/20mp,majd a maradék 4km-ben 200m/100m igyekeztem jó lendületesen megfutni a gyors szakaszokat,könnyű terepen Somlóról Majk fele 32:24. Majd 2km levezetés Jó kemény volt,elfáradtam, a végére szakadt az eső.