Edzésleírás
Citadella. Egy kemény iramjáték Gáborral. 10x800m. Egy kemény tempóból kellett 200m-ert még keményebben meglökni. Jól ment!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:12 | 0.8 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:59 | 0.8 | 03:44 | 16.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:55 | 0.8 | 03:39 | 16.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:51 | 0.8 | 03:34 | 16.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:52 | 0.8 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:49 | 0.8 | 03:31 | 17.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:47 | 0.8 | 03:29 | 17.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:49 | 0.8 | 03:31 | 17.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:47 | 0.8 | 03:29 | 17.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:38 | 0.8 | 03:18 | 18.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pierre 5274 napja