pocihontas 14 km Futás 2018-06-27-n 17:00-kor

pocihontas futás

Délutáni edzés2018.06.27 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:10

Távolság

14 km

Tempó

04:39 p/km (12.89 km/h)

Edzésleírás

5 km bem. az edzőtáborben Tatán + fokozók 22:45,majd 3x1000m/1p 3:29, 3:28, 3:30 /1p ,3x600m/1p 2:02, 2:02, 2:03/1p , 3x400m/1p 1:20, 1:16, 1:16, 3x200m/1p 0:35, 34, 35 utána 6x felrázó keresztben a fűvön és levezetés. Jó nagy szél volt,néhol az eső is esett,kemény edzés volt,nem esett könnyen,oda kellett rakni magam,hogy tartsam a tempót.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.