Edzésleírás
Elmentem ma is a 4órási crossra, de már előtte is éreztem, hogy nem vagyok valami jól, ott meg közvetlen edzés előtt eszméletlenül begörcsölt a hasam, véres volt a vizeletem, úgyhogy uzsgyi haza :(
Sokat kínlódtam, mire valamenniyre összetákoltam magam, hogy egyáltalán aludni tudjak.
Kamillás fürdő, sok sok folyadék, tőzegáfonya kapszula, citromlé. Kb ennyivel operáltam, de hatott, másnap délutánig...